Psicóloga Clínica · TCC
Um espaço para entender o que você sente, no seu tempo.
Psicóloga clínica em Terapia Cognitivo-Comportamental. Atendimento online e presencial em Divinópolis–MG.
5,0 no Google · 12 avaliações
Sobre a Helena
Olhar para o que você sente, com calma e com método.
Sou Helena Santos, psicóloga clínica. Atuo com Terapia Cognitivo-Comportamental, a TCC.
No meu trabalho, ajudo você a entender melhor as próprias emoções e a perceber como pensamentos e comportamentos se ligam ao que você vive no dia a dia.
A TCC tem uma base ampla de pesquisas científicas, com estudos em quadros como ansiedade e depressão. Na prática, isso quer dizer um trabalho estruturado, feito junto com você, no seu ritmo.
- Formação
- [EDITAR - formação e especializações]
- Registro
- CRP 04/123456789 [EDITAR - número fictício]
A abordagem
O que é a TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem com ampla base científica. Ela parte de uma ideia simples: a forma como interpretamos as situações influencia o que sentimos e o que fazemos.
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Entender as conexões
Olhar para como seus pensamentos, emoções e comportamentos se conectam em situações concretas da sua vida.
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Identificar padrões
Perceber os padrões que se repetem e que geram sofrimento, muitas vezes sem que a gente note.
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Construir estratégias
Desenvolver, juntos, estratégias práticas para lidar com o dia a dia, testadas aos poucos e ajustadas ao seu ritmo.
Demandas atendidas
O que você pode trazer para a terapia
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Ansiedade
Preocupação constante, tensão no corpo, dificuldade de desligar a cabeça.
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Depressão
Desânimo, cansaço e perda de interesse pelo que antes fazia sentido.
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Estresse e sobrecarga [EDITAR]
Quando a rotina pesa mais do que dá para carregar.
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Autoestima [EDITAR]
A forma como você se enxerga e como fala consigo.
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Adaptação à vida em outro país [EDITAR]
Saudade, distância da família e a construção de uma rotina nova.
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Relacionamentos [EDITAR]
Conflitos, limites e a forma como você se relaciona com as pessoas.
Como funciona
Do primeiro contato à primeira sessão
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Primeiro contato
Você me chama no WhatsApp, conta um pouco do que está buscando e tira as dúvidas iniciais.
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Conversa inicial
No primeiro encontro, conversamos sobre o que trouxe você até aqui e sobre o que espera da terapia.
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Sessões
Online, por videochamada, ou presencialmente no consultório em Divinópolis. Duração e frequência: [EDITAR]
OnlinePor videochamada, de onde você estiver
PresencialRancho Alegre, Divinópolis–MG
Online e presencial
O consultório
Um espaço reservado, em Divinópolis
No Rancho Alegre, um ambiente tranquilo e acolhedor, pensado para que você possa falar com privacidade.
5,0
Avaliações públicas no Google
“Profissional excelente, tenho profunda gratidão por sua dedicação.”
“Seu trabalho foi e tem sido essencial na minha jornada!”
“Profissional ética e atenciosa!”
Conteúdos no YouTube
Psicologia em conversa simples
No meu canal, você encontra vídeos sobre psicologia e saúde emocional.
Ir para o canalDúvidas frequentes
Antes de começar
A terapia online funciona?
A terapia online segue os mesmos princípios éticos e técnicos do atendimento presencial e é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. Para aproveitar bem a sessão, o ideal é estar em um lugar reservado, com privacidade e uma boa conexão.
Atende brasileiros que moram fora?
Sim. O atendimento online acontece por videochamada, em português, e pode ser feito de qualquer lugar. Os horários são combinados diretamente pelo WhatsApp.
Como é a primeira sessão?
É um momento para a gente se conhecer. Você conta o que trouxe você até a terapia, tira suas dúvidas sobre a TCC e conversamos sobre como o trabalho pode ser organizado. Você fala no seu tempo, sem pressa.
Atende convênio?
[EDITAR - informar se atende convênio ou emite recibo para reembolso]
Qual o valor?
Os valores são informados pelo WhatsApp.
Contato
Quando fizer sentido, me chama.
- Endereço
- R. Rio de Janeiro, 540, Sala H
Rancho Alegre, Divinópolis–MG
CEP 35500-009 - Horário
- Até às 18h [EDITAR - confirmar dias e abertura]
- (31) 98252-0902